1.勤洗手。手臟后,要洗手;做飯前,餐飲前,便前,護(hù)理老人、兒童和病人前,觸摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒;外出返家后,護(hù)理病人后,咳嗽或打噴嚏后,做清潔后,清理垃圾后,便后,接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后,要洗手或手消毒。
2.科學(xué)戴口罩。乘電梯時(shí),乘坐公共交通工具時(shí),進(jìn)入人員密集的公共場(chǎng)所時(shí),應(yīng)佩戴口罩;出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí),就醫(yī)時(shí),建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級(jí)別口罩??谡中杓皶r(shí)更換,每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過 8 小時(shí)。
3.注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時(shí),用紙巾捂住口鼻,無紙巾時(shí)用手肘代替,注意紙巾不要亂丟。
4.少聚集。疫情期間,少聚餐聚會(huì),少走親訪友,少參加喜宴喪事,非必要不到人群密集的場(chǎng)所。
5.文明用餐。不混用餐具,夾菜用公筷,盡量分餐食;食堂就餐時(shí),盡量自備餐具。
6.遵守1米線。排隊(duì)、付款、交談、運(yùn)動(dòng)、參觀、購(gòu)物時(shí),要保持1米以上社交距離。
7.常通風(fēng)。提倡勤開窗通風(fēng),每日開窗通風(fēng) 2~3 次,每次 20~30 分鐘。溫度適宜時(shí),可使窗戶常開。
8.做好清潔消毒。日常保持房間整潔。處理進(jìn)口冷凍食品的炊具和臺(tái)面,病人及訪客使用的物品和餐飲具,要及時(shí)做好清潔消毒。收取快遞時(shí),用 75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝,拆封后及時(shí)丟棄外包裝,并做好手衛(wèi)生??照{(diào)使用前,要對(duì)空調(diào)壁掛機(jī)過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進(jìn)出風(fēng)口進(jìn)行清洗和消毒。
9.保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋,經(jīng)常開窗或開啟排氣扇,保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面,表面有臟污或霉點(diǎn)時(shí),要及時(shí)清潔消毒。
10.養(yǎng)成健康生活方式。加強(qiáng)身體鍛煉,堅(jiān)持作息規(guī)律,保證睡眠充足,保持心態(tài)健康;健康飲食,戒煙限酒;做好每日健康監(jiān)測(cè),有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時(shí),及時(shí)就醫(yī)。
11.核酸檢測(cè)。按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測(cè),確?!皯?yīng)檢盡檢”,對(duì)自己和家人的健康負(fù)責(zé)。
12.疫苗接種。響應(yīng)國(guó)家新冠病毒疫苗接種政策,3 歲以上適齡無接種禁忌人群應(yīng)接種疫苗,做到“應(yīng)接盡接”,保護(hù)個(gè)人健康。